«Мускатный блокнот» и Тами Крамер

Тами Крамер придерживается образа жизни, основанного на растительных продуктах, с 2013 года.

Благодаря изменениям в питании ей удалось снизить уровень холестерина ЛПНП и избежать приема статинов. Ей также удалось
достичь здорового веса и, что более важно, она удержала вес на 50 фунтов с 2015 года.

В своем блоге и на канале YouTube под названием «Мускатный блокнот» Тами и ее муж Том повышают свою любовь к здоровому образу жизни, основанному исключительно на растительных продуктах. Рецепты Там
не содержат соли, масла и сахара. Она хорошо сохранила свои «красивые нарезанные салаты» и еженедельное
приготовление порций еды.

Чтобы помочь зрителям работать на кухне умнее, а не усерднее, она включила проверенные советы, рецепты и
кухонные хитрости, которые учитывают этот образ жизни. Этим вы помогаете вам поправиться и оставаться здоровыми, принимая один прием пищи за раз.

https://thetruthaboutweightloss.org/?tap_a=139385-6d95cc&tap_s=693790-a642fc&j=262295&sfmc_sub=17401882&l=137_HTML&u=3953411&mid=514008241&jb=33